La Regla 2 Minuto de Falta de comunicación efectiva
La Regla 2 Minuto de Falta de comunicación efectiva
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Si está teniendo una conversación con alguno, su atención debe estar en ellos. No deberías estar mirando tu teléfono o pensando en lo que quieres para cenar. Una de las mejores maneras de educarse a conectarse con otras personas es aprender a estar presente.
Si tienes algunas de estas consecuencias de desconexión emocional es importante reconocerlas y tocar este mecanismo para restablecer la conexión emocional natural y mejorar tu calidad de vida.
Si su conexión con determinado nuevo se está construyendo, es posible que se encuentre reflejando el lenguaje corporal y el comportamiento del otro. Es posible que esto no suceda en una videollamada en la que solo puede ver a la persona del hombro en torno a en lo alto.
Ser consciente de las diferencias culturales y de jerigonza, y adaptar nuestra comunicación en consecuencia.
Trabaja en tu jerga corporal: La postura, la expresión facial y el contacto visual son utensilios clave para comunicar confianza y cercanía.
Identificar las señales de este estado y trabajar en reconectar con nuestras emociones puede ser clave para superarlo y sentirnos más conectados con nosotros mismos y con los demás.
Ofrece una sonrisa: Una sonrisa puede romper el hielo y hacer que los demás se sientan cómodos.
Dificultad para mostrar empatía: Una persona que experimenta desconexión emocional puede tener dificultades para comprender y compartir las emociones de otros.
Contar con el apoyo de un profesional de la salud mental puede suministrar enormemente este proceso de sanación y de reconstrucción emocional.
La conexión humana no requiere nigromancia ni trucos, requiere honestidad y la capacidad de darnos al otro desde la sencillez, desde el nivelación emocional y esa empatía humilde que mira al otro con interés para observar necesidades y virtudes.
A continuación, se presentan dos aspectos fundamentales para chocar este desafío: el fortalecimiento de las relaciones interpersonales y la reconexión emocional con el mundo interno.
Experiencias traumáticas pasadas: «flashback emocional«, haciendo que la persona reviva emociones asociadas a eventos del pasado. Se me cuelan en el súper y revivo los conflictos que sucedían cuando nos ponían en fila en el colegio.
El excesivo énfasis en la razón y el desprecio por las emociones pueden ser rasgos del síndrome de desconexión emocional, pero que muchas personas que lo padecen buscan resistir todo al contorno del pensamiento y minimizar o ignorar cualquier aspecto emocional.
Si esto suena como usted, es posible que necesite un poco de apoyo adicional para principiar a sentirse lo website mejor posible. Una plataforma como BetterUp podría ser el impulso que necesita para invertir en usted mismo, desarrollar su aptitud mental y hacer crecer sus relaciones. Otra razón por la que las personas luchan por conectarse con los demás es que no saben cómo hacer buenas preguntas.